Ankommen – Aufatmen – Auftanken

6 Tage Natur. Ernährung. Weiblichkeit. Ruhe.

Und die Erinnerung daran, wie gut sich Einfachheit anfühlen kann.

Für Frauen, die …

… sich nach Ruhe sehnen.

… wieder mehr bei sich ankommen möchten.

… ihre Weiblichkeit neu entdecken wollen.

… auftanken möchten.

… Ernährung ohne Druck kennenlernen möchten.

… sich Leichtigkeit und neue Energie wünschen.

Ankommen. Aufatmen. Auftanken.

Eine Woche nur für Dich.

Inmitten der Weite Ungarns laden wir Dich ein zu einer besonderen Auszeit für Frauen in der Lebensmitte.

Fern vom Alltag. Fern vom Funktionieren.

Hin zu mehr Ruhe, Energie und Verbindung mit Dir selbst.

Dieses Retreat verbindet die Weisheit der 5 Elemente mit alltagstauglicher Hormonernährung, Naturerfahrungen und nährenden Gesprächen unter Frauen.

Manchmal spüren wir als Frauen:

Es ist Zeit, langsamer zu werden.

Wieder mehr bei uns selbst anzukommen.

Durchzuatmen, Kraft zu schöpfen, uns neu auszurichten.

Wir nehmen dich mit, um die Elemente mit allen Sinnen zu erleben und die Kraft von Luft, Feuer, Wasser, Erde und als fünftes Element Äther näher kennen zu lernen und zu erfahren, was diese Elemente mit uns zu tun haben.

Es geht um echte Regeneration. Um Verbindung. Um Weiblichkeit im Wandel.

• Was Dich erwartet / Was wir schöpfen…

• ✨ Aufatmen & Entschleunigung

• ✨ Naturerfahrungen & Erdung

• ✨ Die Kraft der 5 Elemente erleben

• ✨ Achtsamkeit & Jetzt-Erfahrung

• ✨ Nährende Gespräche in kleiner geschützter Runde

• ✨ Ernährung für Frauen in der Lebensmitte

• ✨ Hormone über Ernährung unterstützen

• ✨ Basische Ernährung verstehen und praktisch erleben

• ✨ Möglichkeiten zur Entlastung der Leber

• ✨ Praktische Impulse für einen einfachen, alltagstauglichen Lebensstil

Gemeinsame Zeit, die nährt.

Jeden Tag erwartet Dich

ein Angebot, in dem wir uns täglich speziell einem Element widmen und ein leichtes gemeinsames Mittagessen.

Gegen Abend kochen wir zusammen einfache, wohltuende Gerichte, die den weiblichen Körper in der Lebensmitte unterstützen und sich leicht zuhause umsetzen lassen.

Ohne kompliziertes Ernährungsdogma.

Ohne Verbote.

Sondern genussvolle, natürliche Einfachheit.

Retreat-Zeitraum

📅 Beginn: Sonntag, 13.09.2026 | 14:00 Uhr

📅 Abreise: Samstag, 19.09.2026 | vormittags

📍 Südungarn / Nähe Baja

👭 Maximal 10 Teilnehmerinnen

Investition

Frühbucherpreis: 890 Euro

inklusive:

täglichen kleinen gemeinsamen Mittagessen

gemeinsamem Kochen und Abendessen

Retreatprogramm mit den Elementen Luft, Feuer, Wasser, Erde und Äther

exklusive Übernachtung & Frühstück

✨ Der Frühbucherpreis gilt bis einschließlich 15. Juli 2026.

Danach ist deine Investition: 1490 Euro

Empfohlene Übernachtungsmöglichkeiten senden wir gerne zu.

Wer Dich begleitet:

Petra Gietl

Ganzheitliche Lebensbegleitung

Begleitung durch unterschiedliche Lebensphasen

Übergänge des Lebens bewusst meistern

energetische Ahnenthemen lösen

achtsame Begleitung

liebevoll persönliche Familienzeremonien gestalten

Breathwork nach Dr. Kessler

und

Birgit Oldenburg

Ernährungs-Beraterin für Frauen 40plus

spezialisiert auf Ernährung in den Wechseljahren

Abnehmen & Wohlfühlen in hormoneller Balance

seit über 30 Jahren Erfahrung rund um Ernährung

alltagstaugliche und genussvolle Ernährungsmodelle für Frauen in der Lebensmitte

Weiblichkeit im Wandel

Ankommen. Aufatmen. Auftanken.

Eine Woche nur für Dich.

Wenn Du spürst, dass diese Auszeit genau das Richtige für Dich ist, dann melde Dich JETZT an, einfach indem Du mir eine Mail schickst.

Weil es einfach leicht sein darf!

 Birgit Oldenburg und Petra Gietl

Birgit Oldenburg

Oldenburg Consulting LLC

2880 W Oakland Park Blvd suite 225c, Oakland Park USA

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Petra Gietl

info@petragietl.de

Tel. +49 176 52 98 63 22